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ＨＯＭＥ ＞ ビタミン類ビタミン類ビタミンは、疲労や筋肉の回復を促進したり、必要な栄養素の吸収を助けた りと、体の中で潤滑剤の役目をしています。ビタミンが不足すると疲労や筋 肉が十分に回復しなくなったりと、特にハードなサーフィンをする上で十分す ぎるくらいの摂取が必要となる栄養素ですよ＾＾。 特にビタミンＢ群とビタミンＣがおすすめサプリメントです。ビタミンＢ群はク エン酸の作用と同様に、疲労の元になる「乳酸」の除去作用があります。この 「乳酸」を除去する事により疲労回復の効果を発揮します。またビタミンＣは、 体内のタンパク質の吸収や働きを手助けしてくれ、プロテインと同時に飲め ば効率的に筋肉を修復する為に最大限の力を発揮します。 最近はマルチビタミンとかを良く見かけますので、こういった物の方が十分な ビタミン類が摂れますのでオススメです←（ビタミン錠を何種類も飲むのも大 変ですよ＾＾）。サーフィンを終えた後に、プロテインと一緒に飲めば効率的で すので、私もサーフィンの後には必ずプロテインとビタミンを飲んでますよ＾＾。  MVP 30パックビタミン１５種類・ミネラル１２種類が配合されたマルチビタミン。 ビタミンの含有率もきわめて高く十分なマルチビタミンです。 しかも１００％天然素材＾＾。しかし・・・ちょっと高価・・・。  メガパワーDX マルチビタミン&ミネラルハードなスポーツや筋力強化向けの配合になっています。 サーフィンの後やトレーニング後には、 これくらいのビタミン類はほしいですね＾＾。  DNS ビタミンスーパープレミアム(葉酸400μg配合)基礎体力作りに有効なマルチビタミンです。 スポーツ後の必須ビタミンをメインに、 １２種類のビタミンが配合されています＾＾。  ザバスプロ スーパーマルチタブ 660粒アスリート向けの「ザバス・プロ」シリーズ。 お徳用のビッグサイズなので半年くらいは持ちます＾＾。 ビタミン類の含有量がちょっと少なめかも・・・。でも安い＾＾。 （サーフィン用品・サーフショップ！）ＨＯＭＥへ |
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