パドリング強化の為のトレーニンググッズ
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パドリング強化グッズ



     ビギナーサーファーにとっては、パドリングは意外とハードで、持久力もなく
     すぐに腕がパンパン!ヘロヘロ!肩が回らない〜 ですよね〜 ^^
     しかも、週に一回行けるかどうかの週末サーファーの方には、なかなかパド
     ル筋が鍛えられないのが悩みの種・・・。

     そこで!
     とにかくパドル筋を鍛えて、パドリングの持久力を上げたい〜 という方に
     良さそうな、パドリング強化グッズを紹介しておきます ^-^)ノ


     

     パドルアップ(スーパーパドルアップ)
     10年以上ものベストセラーがコレ!!!
     吸盤をテレビや壁に引っ付けて、ゴム製の紐をパドリングの動きでグイグイ
     引っ張り、一日100回×3セットの約15分間でパドル筋を鍛える・・・
     という逸品です ^^)/

     うわさによれば、サーファーとして有名な芸能人「キム○ク」も使ったという声
     も聞く伝説の商品らしいです ^^
     私は使った事がないので何とも言えませんが、発売元のメーカーもサーフィ
     ン用品で有名な「マニューバーライン」ですから、作りはしっかりとしている物
     だと思います。
     (※ 最近、以前からあるパドルアップがモデルチェンジして、さらに強力に
        なって新発売されました! 青いゴムひもが新型モデル〜 ^^)

     但し、パドリングの持久力アップや筋力維持の為には良いと思いますが、
     パドルダッシュなどの瞬発力アップには向いていないと思います。
     瞬発力アップには、プルオーバーやプッシュアップ・・・といった地道なトレー
     ニングが最適ですよ〜 ^^)ノ


     

      パドルグローブ
     なんと! 水かきの付いたグローブです ^v^)ノ
     本来は、水かきで捕らえる水の量を増やし、パドルスピードを向上させてテ
     イクオフも楽々〜 という商品なんですが、
     これが、意外とパドリング強化にもなる・・・というウワサなんです ^^

     水かきで捕らえる水の量が増える・・・という事は、パドリングによって手の
     平が受ける抵抗も増え
、結果、パドリングにけっこうな筋力が必要となるん
     ですね〜。

     そこで!
     この負荷(水の抵抗)を利用し、パドル筋をさらに鍛えよう〜 というわけ ^^

     波のサイズが大きな時や波数の多い時には、ただパドリングするだけでハ
     ードなパドリングになりますが、波のサイズが小さい時やウネリが弱い時な
     どは、思っている以上にパドル筋を鍛えるには役不足・・・。

     しかし、このパドルグローブがあれば、小さい波の時でもパドリングの推進
     力を向上させイージーテイクオフを可能にし、さらに、少ない運動量でもパ
     ドル筋も鍛えられる! というわけです ^^)ノ

     実践での瞬発力を・・・という方には最適なアイテムだと思いますよ〜 ^^
     (唯一の欠点は、自宅トレーニングに使えない・・・という点ですが・・・)
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